捻挫 - 足立区北千住やまと鍼灸整骨院

捻挫とは、関節に過度な負荷がかかり、本来の可動許容範囲を超える動きをして力が加わっておこるケガのうち、骨折や脱臼を除いたもので、レントゲンなどで異常がない関節のケガは捻挫と診断されます。

具体的には靭帯や腱というような軟部組織といわれるものや、軟骨のケガです。日常生活やスポーツ中に最もよく見られる怪我の一つでもあります。

足立区北千住で捻挫の症状にお悩みの方々に、足立区北千住の日本東洋医学鍼灸整骨院では東洋医学を活かした鍼灸治療と解剖学などを参考にした骨格治療を行うことで、早期回復を目指しています。

捻挫は、スポーツや転倒、足をひねる動作などで関節が急激に曲がることにより、関節を支えている靭帯や筋肉に過度の負担がかかることから起こります。

また捻挫には傷の状態によって以下のような３つのレベルに分けられます。

１度→痛みも腫れも軽く、靭帯が一時的に伸びている状態
２度→靭帯の一部が切れている状態
３度→靭帯が完全に切れていて、関節が不安定の状態

捻った時の力のかかり具合によっては、靭帯だけでなく筋肉や腱に引っ張られて骨の一部が剥がれて起こる骨折なども起こることもありますので安易に考えず、足立区北千住やまと鍼灸整骨院までご相談ください。

捻挫の症状｜足立区北千住 北千住やまと鍼灸整骨院

捻挫を起こすと、以下のような症状が現れます。

・痛み: 捻挫をした直後から痛みを感じ、特に動かすと痛みが強くなります。

・関節の腫れ: 捻挫後、患部に腫れが現れることが多いです。これは患部の血管が傷ついたり、熱を持つことで腫れが起こります。腫れがひどくなると、関節を動かすことが難しくなり痛みの原因にもなります。

・内出血: 損傷部位の血管が傷つき血液が漏れ出し血液が皮膚下に漏れたことによって、青紫色のアザができることがあります。また重力に従って漏れ出た血液が下に下ってくることで患部だけでなく周辺に広くアザが広がることがあります。

・熱感:捻挫した際に血管や筋肉・靭帯・関節包・軟骨などが傷つく事により炎症がおこります。これにより痛みや腫れの原因にもなります。

・可動域の制限: 捻挫を受けた関節の動きが制限され歩く、立つ、手を使うなど、日常生活に支障をきたす場合があります。

捻挫を放置することはオススメしません、なぜならば放置しておくと慢性的な痛みや可動域制限が残ったり、捻挫を繰り返しやすい原因にもなります。

また捻挫を繰り返すと関節内に生じる傷を積み重ねることになり、これが変形性関節症の原因にもなることも考えられています。なので早期の治療がすごく重要なのです。

足立区北千住やまと鍼灸整骨院では早期に治療することを大事にしています。是非捻挫をした際は足立区北千住やまと鍼灸整骨院までご相談ください。

捻挫をしてしまったら？

捻挫してしまった時はRICE処置を行うことをオススメします

RICE処置とは

Rest（安静）：捻挫した部位を安静にする。

Icing（冷却）：捻挫した部位を冷やす。

Compression（圧迫）：捻挫した部位を軽く圧迫する。

Elevation（挙上）：捻挫した部位を心臓よりたかくする。

のことを言います。この処置をするとしないでは治癒までの期間が全然ちがってきます。

（1）鍼灸治療
当院では、捻挫に対して東洋医学を取り入れた治療を行っています。鍼灸治療は、捻挫による痛みや腫れの緩和に非常に効果的です。

鍼を使って血流を改善し、患部への栄養供給を促進することで、早期回復を目指します。また、鍼灸は炎症を抑える効果があり、腫れや痛みを軽減させることができます。

東洋医学では、捻挫が引き起こす局所的な症状だけでなく、全身のバランスを整えることが重視されます。身体全体の「気」や「血」の流れを良くすることによって、治癒を促進し、捻挫の回復を助けます。

（2）骨格治療
当院では、捻挫の度合いによってちがいますが、熱を持ち腫れがある時は患部を冷やしながら患部の周囲をマッサージや整膚などの手技療法で血流の促進と痛みの軽減を図ります。

また関節の矯正を行うことで、柔軟性と患部の可動域を回復させます。そしてリハビリやストレッチを行い、関節を元の状態に戻すサポートをします。

さらに、冷却療法や温熱療法、テーピングなども駆使し、治療効果を高めます。これらの治療法は、捻挫の早期回復に非常に有効です。

（3）電気治療
当院では捻挫した患部に超音波をあてることで患部の腫れや痛みを軽減し血流の改善をすることで治癒を促進します。

捻挫をしないためには？

捻挫を予防するためには、運動前後のストレッチが重要です。柔軟な筋肉や関節を保つことで、捻挫のリスクを減らすことができます。また、日常生活でも注意が必要です。歩くときや階段を上るときなど、足元に気を付けることが予防につながります。

足立区北千住での捻挫治療はお任せください

捻挫でお悩みの方は、ぜひ足立区北千住やまと鍼灸整骨院へご相談ください。

当院では、鍼灸治療と骨格治療を組み合わせたオーダーメイドの治療法を提供し、捻挫の痛みや腫れを早期に改善します。

適切な治療を行い、関節の可動域回復をサポートしますので、日常生活に早く戻れるようお手伝いします。

まずはお気軽にご相談いただき、あなたの症状に最適な治療方法を見つけましょう。