テニス肘とはテニスをする事によって肘に痛みが生じるスポーツ障害の総称で、正式名称としては上腕骨外側上顆炎といいます。

またゴルフをすることによっても生じるのでゴルフ肘とも呼ばれます。

まず、外側上顆とは肘の外側の出っ張りの事で、そこには手首を動かすための筋肉（特に手首を反らす筋肉）が付いています。

ここに付いている筋肉がテニスやゴルフなどで使い過ぎた為に炎症が生じたものが上腕骨外側上顆炎となります。

一般的に、テニスプレーヤーに多いため、テニス肘と呼ばれ、ラケットを振る、テニスボールを打つなどの繰り返される動作によって起こる使いすぎ（オーバーユース）が原因と考えられていますが、スポーツ以外にも、日常生活の中で包丁を使って料理をしたり、洗い物やフライパンを扱う時など重い荷物や手首をよく使う職種の方に多く発症している傾向があります。

一般的には手首を反らす動作などの手首に負担がかかる動作で痛みが出ます。

重いものを持ち上げた時やドアノブを捻る時、パソコンでのタイピングやペットボトルなどの蓋を開けるときなどの手首を動かす動作などで痛みが出ます。

患部に炎症が起こるため肘が腫れたり熱感を確認できる場合もあります。

炎症が起きているのに無理して筋肉を酷使してしまうと動かしてない時にジンジン痛みがでたり剥離骨折を起こす場合もあります。

足立区北千住やまと鍼灸整骨院では、テニス肘に対して以下のような治療法を組み合わせて提供しています。

（1）鍼灸治療
足立区北千住やまと鍼灸整骨院では鍼灸を用いて全身の血流の偏りを改善することでテニス肘の患部に生じている炎症を抑え痛みを軽減させます。また原因になっている肘関節の周りの筋肉や靭帯、腱などのストレスを取り除くことで症状をいち早く治す手助けをします。

（2）骨格治療
足立区北千住やまと鍼灸整骨院ではマッサージや整体などの手技療法を用いてテニス肘の痛みの原因になっている炎症を抑えながら、テニス肘自体の原因になっている肘関節の周りの筋肉や靭帯、腱などのストレスを取り除くことで症状をいち早く治す事を目指します。
また肘周囲の筋肉の緊張をほぐすストレッチや運動療法も指導を行います。

（3）電気治療
足立区北千住やまと鍼灸整骨院では患部の炎症を抑えたり、振動で関節及び周囲の環境を整える目的に超音波を用います。

（4）生活指導
足立区北千住やまと鍼灸整骨院では上記の治療法とともにスイングフォームのやラケットの握り方、テニス肘のセルフケアのしかたや、肘を固定し安静を保つ為のサポーターなどを提案します。

足立区北千住でのテニス肘治療はお任せください

足立区北千住やまと鍼灸整骨院では、テニス肘にお悩みの方々に対して、東洋医学の治療と整骨技術を組み合わせた総合的なアプローチを提供しています。痛みを軽減し、早期回復を目指すために、あなたの症状に最適な治療法を見つけて、サポートいたします。

まずはお気軽にご相談ください。あなたの症状に合った最適な治療法を提案し、再発防止にも努めます。